阮周华的blog

2008新概念　

[ 2008-5-30 21:11:00 | By: 阮周华 ]

2008 新概念
    一、一个中心：一切以健康为中心。
    二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世胡涂一点。
    三、! 三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
    四、四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
    五、五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
    六、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！
    ※    少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，
    ※    最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。
……

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班主任工作总结　

[ 2008-4-23 21:44:00 | By: 阮周华 ]

一心爱生如子女，两袖清风无名利．三顾频频班级计，四时不忘卫生活．五更惊梦备早课，六亲人情无暇理．七擒顽童抓思想，八方来事任你忙．九牛之力却无功，十分奉献图平安．

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